1 hónapot ajándékba adunk, ráadásul Tiéd lehet a számtalan nyeremény egyike. A nyereményjátékban részt vesz minden olyan Klubtag, aki 2025 januárjától vált AYCM SportPasst!
1 hónapot ajándékba adunk, ráadásul Tiéd lehet a számtalan nyeremény egyike. A nyereményjátékban részt vesz minden olyan Klubtag, aki 2025 januárjától vált AYCM SportPasst!
S
9.500 Ft
/fő/hó
M
13.900 Ft
/fő/hó
L
15.900 Ft
/fő/hó
XL
16.900 Ft
/fő/hó
XXL
23.900 Ft
/fő/hó
3XL
34.900 Ft
/fő/hó
S
3.800 Ft
/fő/hó
M
5.500 Ft
/fő/hó
L
6.300 Ft
/fő/hó
XL
6.700 Ft
/fő/hó
XXL
9.500 Ft
/fő/hó
3XL
13.900 Ft
/fő/hó
XXL

Bikás Tenisz
M

Wolf Gym
AYCM karácsonyi kincskereső
Egy varázslatos játékra invitálunk Benneteket!
Téli képünkön 10 db ajándékot rejtettünk el, melyek egy ajándékcsomagot alkotnak. Találd meg az összeset (ha rákattintasz úgy ér a pont) és állítsd össze a csomagot!
Ha mindegyik ajándékot megtaláltad, megjelenik egy kód, melyet a nyeremenyjatek@aycm.hu e-mail címre várunk 2024. december 11. 23:59-ig.
A szerencsés nyertes megnyeri az ajándékcsomagot.
Sorsolás időpontja: 2024. december 12.
A játékszabályzatot ide kattintva találod.
Játszom!Az immunrendszer védelme sporttal
Tovább olvasomAz immunrendszer védelme sporttal
„A testmozgás az immunitás szempontjából vegyes üzenetet hordoz. A rendszeres, mérsékelt intenzitású fizikai aktivitásról kimutatták, hogy véd egyes betegségek ellen, különösen a felső légutakat érintő (pl. megfázás) megbetegedésektől, ugyanakkor a túl sok testmozgás ellenkező hatást válthat ki, és csökkenti az immunitást.” - (forrás)
Az immunrendszer erősítésére és a betegségek megelőzésére, könnyed testmozgást javaslunk heti 2 alkalommal, például kocogás, konditermi edzés vagy akár csoportos óra. Ez akár köhögés, orrfolyás vagy tüsszögés mellett is folytatható, viszont ne erőltessük meg magunkat! Arra figyeljünk, ha nem egy sima megfázásunk van, hanem fertőző betegek vagyunk akkor ne menjünk edzeni!
A nagyobb intenzitású edzések, vagy hosszú (90 percet meghaladó edzések) pont, hogy az ellenkezőjét szolgálják és nem védik az immunrendszerünket, hanem legyengítik. Betegség alatt ezeket teljesen kerüljük el, hisz csak jobban ártunk szervezetünknek.
És ami örök érvényű tanács: fogyasszunk elég folyadékot, együnk sok zöldséget és gyümölcsöt, aludjunk eleget és persze váltsuk ki az AYCM SportPasst, hogy élvezhessünk a korlátlan mozgás szabadságát az év minden napján!
Váltsd ki most AYCM SportPassod a 2025-ös évre is!
Kiváltom a SportPasst-
10% kedvezmény az okostelefonok, táblagépek, viselhető eszközök, Galaxy Buds és a tartozékok aktuális fogyasztói árából (kód: AYCM10)
20% kedvezmény a LaicaShop kínálatából AYCM Klubtagok részére (kód: AYCM20)
20% kedvezmény a kétszemélyes jakuzzival, és panorámás finn szaunával felszerelt noszvaji Superior Lombházba (kód: AYCM24)