Office Jóga Székesfehérvár See timetable

Székesfehérvár | Berényi út 101.
Enter with
  • XSMALL
  • SMALL
  • MEDIUM
  • LARGE
  • XLARGE
  • XXLARGE
cards
Join this facility for only 9.900 HU

Services provided

Yoga
hatha jóga

Rate the facility

4.9 / 5

Comment


About

"Dániel Vera, okleveles hatha jógaoktató és testnevelő tanár vagyok. A mozgásért élek, ha nincs mozgás, nincs levegőm. Hat évig oktattam testnevelést és jógát középiskolásoknak, és figyeltem meg rajtuk a testük és agyuk leterheltségét. Azt, hogy mennyire igénylik a „kikapcsolást”, a nyugalmat, és hogy tudjanak önmagukra figyelni. Fontos nekem a test és a lélek összhangja, az izmok rugalmassága, és az önsanyargatás nélküli egészséges életmód. Ekkor gondoltam végig, hogy bár a megelőzés a legegyszerűbb, de megpróbálnám kijavítani a már berögzült, elhanyagolt helytelent is. Így jutottam el az irodai dolgozók táborához. Az Office jóga óráim célja, hogy ellensúlyozza az egész napos stressz és ülőmunka káros hatásait. Óráimmal azoknak szeretnék segíteni, akik inkább csendes és nyugodt környezetben edzenének, az ugrálós gyakorlatokat kerülve törődnének a testük egészségével. Igyekszem megtörni a monotonitást, lazítani a megfeszült izmokon, javítani a tartáson és a test rossz beidegződésein. Relaxációs és koncentrációs gyakorlatokkal tudatossá teszem a tudatot, ami segít irányítani a gondolatainkat és kizárni a zavaró tényezőket."

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Contact and open hours

M o n d a y Closed
T u e s d a y 17:00 - 18:00
W e d n e s d a y Closed
T h u r s d a y 18:00 - 19:00, 16:45 - 17:45
F r i d a y Closed
S a t u r d a y Closed
S u n d a y Closed