My Fitness Closed

Vác | Budapesti főút 76.
Enter with
  • XSMALL
  • SMALL
  • MEDIUM
  • LARGE
  • XLARGE
  • XXLARGE
cards
Join this facility for only 9.200 HUF Sign Up

Services provided

Fitness
Fitness

Rate the facility

5 / 5

About

Szeretettel várnak minden kedves sportolni vágyót folyamatosan bővülő gépparkú termükbe, ahol akár a legmodernebb kardio- és erőfejlesztő gépeikkel hozhatjátok formába testeteket!

 

Kardio edzés

Kardiorespiratorikus gépeik között mindenki kedvére válogathat, és kiválaszthatja a számára legmegfelelőbb mozgásformát. Kínálatuk között szerepel többek között a futógép, az elliptikus tréner, a szobakerékpár, a lépcsőzőgép valamint az evezőgép.
Ezek az eszközök ciklikusan ismétlődő, jellemzően aerob jellegű mozgásokat valósítnak meg, melyek a szív- és keringésrendszer működésének fokozására és az állóképesség fejlesztésére szolgálnak.

Kardio edzés élettani jelentőségei:
• növeli a szív teljesítményét, pumpafunkcióját
• optimalizálja a szívfrekvenciát
• növeli a szív koszorúereinek kapacitását
• ritmikussá teszi a szív összehúzódását és elernyedését
• fokozza a tüdő oxigénfelvevő képességét, vitálkapacitását
• növeli a szervezetben az erek rugalmasságát és keresztmetszetét
• serkenti a vérkeringést, növeli a vér hemoglobin-tartalmát
• kedvezően befolyásolja (csökkenti) a vérnyomást
• fokozza az anyagcserét
• csökkenti a koleszterinszintet
• megelőzi és gyógyítja a negatív stressz kialakulását
• javítja a szalagok, inak, csontok és ízületek teherbírását
• javítja a testtartást
• növeli az izmokban a mitokondriumok számát
• elősegíti a tartós jó közérzet elérését és fenntartását
• csökkenti a fekélybetegségek kialakulását
• megelőzhetőek egyes nem tisztázott eredetű megbetegedések
• civilizációs ártalmak és betegségek leküzdésében nagy szerepe van

Különösen kedvező hatású az alábbiakra:
• elhízás (obesitas)
• tüdő asztma
• gerincdeformitások
• ízületi elváltozások
• szívbetegségek
• pszichés zavarok, stresszhatások ellensúlyozása
• ülő életmód

 

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Contact and open hours

M o n d a y 06:30 - 21:30
T u e s d a y 06:30 - 21:30
W e d n e s d a y 06:30 - 21:30
T h u r s d a y 06:30 - 21:30
F r i d a y 06:30 - 21:30
S a t u r d a y 09:00 - 16:00
S u n d a y 09:00 - 16:00