Életerő Mozgásközpont See timetable

Budapest V | Szent István körút 25. I/9
Enter with
  • XSMALL
  • SMALL
  • MEDIUM
  • LARGE
  • XLARGE
  • XXLARGE
cards
Join this facility for only 9.200 HUF

Services provided

Grouped exercise / Fitness / Gyógytorna / Yoga
alsó végtag torna / baba-mama torna / core training / Csoportos óra / DaoYin kínai gerinctorna / fit ball / gerincjóga / Gerincstabilizáló gyógytorna / gerinctorna+stretching / jóga / kismama torna / női jóga / preventív gerinctorna / senior torna

Rate the facility

4.87 / 5

Comment

50 minutes and 60 minutes classes are free of charge.

For 90 minutes classes 600 HUF extra fee must be paid.

Individual services are available for 6 000 HUF extra fee/60 minutes:

- Healtch check
- Functional training with physiotherapist
- McKenzie therapy
- Dorn therapy
- Breuss massage
- Medical massage
- Kinesio tape (2 000 HUF/the parts of the body)

About

Arra kérnek, 10-15 perccel korábban érkezz, hogy legyen időd átöltözni. Ha először jársz náluk, és van mozgásszervi panaszod, hozd el magaddal az orvosi dokumentációt. Amire szükséged lesz: kényelmes ruha, kis törölköző. Cipő nem kell. A tornaszőnyegről és folyadékpótlásodról ők gondoskodnak. Öltözőik zárható szekrényekkel felszereltek, termeik klimatizáltak.

Az Életerő koncepció:

Az Életerő Mozgásközpont sokszínű szolgáltatásaival és szakembereivel azon dolgozik, hogy a hozzájuk látogatók kiegyensúlyozott, egészséges emberekké váljanak.

Csoportos foglalkozásaikon nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy Vendégeik pontosan végezzék a gyakorlatokat és megtanulják a helyes légzést. Fontosnak tartják, hogy kezeléseik során a megnyugtató, otthonos környezet, a családias légkör, a tág mozgástér, és a vendégekre fordított kiemelt figyelem élvezetessé, élménnyé tegye a náluk töltött időt.

A gyógytorna elemeire épülő gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól, hogy itt egy mozgásélettani szempontból speciálisan összeállított gyakorlatsort alkalmaznak. Aki napi 8-10 órát tölt számítógép előtt, hetente legalább 2-3 alkalommal ajánlott számára gerinctorna végzése. Ez a speciális torna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait, korrigálni a kezdődő deformitásokat, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat  Gyógytornászaik mindig figyelembe veszik a fokozatosság elvét, alkalmazkodnak a résztvevők általános állapotához, alapbetegségeihez, korábbi sérüléseihez, valamint nagy hangsúlyt fektetnek az ízületvédelemre. A gerinctorna nagy előnye még, hogy nincs korosztályhoz kötve, gyakorlatilag bárki belefoghat és eredményét nem csillogó érmek, hanem jobb közérzet és javuló szellemi- fizikai állóképesség fogja tanúsítani. Arról nem is beszélve, hogy rendszeres mozgással jelentősen csökkenthetjük olyan belgyógyászati betegségek kialakulását, mint a II. típusú diabétesz, magas vérnyomás, elhízás stb.

Ajánlott:
Irodai munkát végzőknek.
Nyak, derék, hátfájás,
mozgásszegény életmód,
helytelen testtartás,
túlsúly,
ízületi kopásos megbetegedés,
baleset, sportsérülések,
műtét utáni rehabilitáció,
csontritkulás,
egyéb mozgásszervi panaszok esetén.
Illetve mindezek megelőzésére, a jó kondíció és az egészséges életmód kialakítására.


A gyógytorna hatása:
Tudatos mozgáskultúra, magasabb szintű testtudat
Csökkenő izom-, illetve ízület eredetű fájdalom
Jó kondíció, jó közérzet
Segít a helyes testtartás kialakításában
Fejleszti a koncentrációt, emeli a stressztűrő képességet
Javítja a koordinációt, az egyensúlyérzéket
Erősíti a felületes-, ill. mély izomcsoportokat,
Ellazítja a feszes izmokat, fokozza a rugalmasságot.

Szeretettel várunk minden kedves mozogni és gyógyulni vágyó vendéget!


Kártyánkon kívüli szolgáltatásként egyéni problémáid orvosolására magán gyógytornát vehetsz igénybe, külön a stúdióban meghatározott díj fejében.

 

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Contact and open hours

M o n d a y órarend szerint
T u e s d a y órarend szerint
W e d n e s d a y órarend szerint
T h u r s d a y órarend szerint
F r i d a y órarend szerint
S a t u r d a y órarend szerint
S u n d a y Closed

Életerő Mozgásközpont Latest News

Kismama torna és baba-mama torna az Életerő Mozgásközpontban

Kismama torna és baba-mama torna az Életerő Mozgásközpontban KISMAMA TORNA Tornázhatunk-e a terhesség alatt? A jó hír az, hogy sokféle testmozgás végezhető csakúgy, mint azelőtt. Ha pedig

Új óratípusokkal bővült az ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONT kínálata!

Új óratípusokkal bővült az ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONT kínálata! Már alsó végtag tornával és női jógával is várnak Téged! Alsó végtag torna: Társadalmi szokásaink miatt az alsó végtag terhelése

Online időpontfoglalás az ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONTBA!

ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONT Elkészült az online időpontfoglaló rendszerük, mostantól csak ott tudtok bejelentkezni az óráikra! Itt megtaláljátok a bejelentkező felületet: https://eleteromozgask

Bővülő órarend az Életerő Mozgásközpontban!

Bővülő órarend az Életerő Mozgásközpontban! A Ti kérésetekre szeptembertől bővítették órarendjüket, így akár kora reggel, késő este és hétvégén is tudtok Náluk tornázni. Új mozgásformá