Életerő Mozgásközpont See timetable

Budapest V | Szent István körút 25. I/9
Enter with
  • XSMALL
  • SMALL
  • MEDIUM
  • LARGE
  • XLARGE
  • XXLARGE
cards
Join this facility for only 9.200 HUF

Services provided

Grouped exercise / Fitness / Gyógytorna / Yoga
core training / Csoportos óra / DaoYin kínai gerinctorna / fit ball / funkcionális válltorna / gerincjóga / Gerincstabilizáló gyógytorna / gerinctorna+stretching / hatha jóga / jóga / preventív gerinctorna / senior torna

Rate the facility

4.85 / 5

Comment

50 minutes and 60 minutes classes are free of charge.

For 90 minutes classes 600 HUF extra fee must be paid.

Individual services are available for 6 000 HUF extra fee/60 minutes:

- Healtch check
- Functional training with physiotherapist
- McKenzie therapy
- Dorn therapy
- Breuss massage
- Medical massage
- Kinesio tape (2 000 HUF/the parts of the body)

About

Az Életerő koncepció:

Az Életerő Mozgásközpont sokszínű szolgáltatásaival és szakembereivel azon dolgozik, hogy a hozzájuk látogatók kiegyensúlyozott, egészséges emberekké váljanak.

Csoportos foglalkozásaikon nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy Vendégeik pontosan végezzék a gyakorlatokat és megtanulják a helyes légzést. Fontosnak tartják, hogy kezeléseik során a megnyugtató, otthonos környezet, a családias légkör, a tág mozgástér, és a vendégekre fordított kiemelt figyelem élvezetessé, élménnyé tegye a náluk töltött időt.

A gyógytorna elemeire épülő gerinctorna abban különbözik más mozgásformáktól, hogy itt egy mozgásélettani szempontból speciálisan összeállított gyakorlatsort alkalmaznak. Aki napi 8-10 órát tölt számítógép előtt, hetente legalább 2-3 alkalommal ajánlott számára gerinctorna végzése. Ez a speciális torna segít regenerálni és edzésben tartani a törzs izmait, korrigálni a kezdődő deformitásokat, hogy ezek a szövetek az egész napos terhelés mellett el tudják látni feladatukat  Gyógytornászaik mindig figyelembe veszik a fokozatosság elvét, alkalmazkodnak a résztvevők általános állapotához, alapbetegségeihez, korábbi sérüléseihez, valamint nagy hangsúlyt fektetnek az ízületvédelemre. A gerinctorna nagy előnye még, hogy nincs korosztályhoz kötve, gyakorlatilag bárki belefoghat és eredményét nem csillogó érmek, hanem jobb közérzet és javuló szellemi- fizikai állóképesség fogja tanúsítani. Arról nem is beszélve, hogy rendszeres mozgással jelentősen csökkenthetjük olyan belgyógyászati betegségek kialakulását, mint a II. típusú diabétesz, magas vérnyomás, elhízás stb.

 

Ajánlott:
Irodai munkát végzőknek.
Nyak, derék, hátfájás,
mozgásszegény életmód,
helytelen testtartás,
túlsúly,
ízületi kopásos megbetegedés,
baleset, sportsérülések,
műtét utáni rehabilitáció,
csontritkulás,
egyéb mozgásszervi panaszok esetén.
Illetve mindezek megelőzésére, a jó kondíció és az egészséges életmód kialakítására.


A gyógytorna hatása:
Tudatos mozgáskultúra, magasabb szintű testtudat
Csökkenő izom-, illetve ízület eredetű fájdalom
Jó kondíció, jó közérzet
Segít a helyes testtartás kialakításában
Fejleszti a koncentrációt, emeli a stressztűrő képességet
Javítja a koordinációt, az egyensúlyérzéket
Erősíti a felületes-, ill. mély izomcsoportokat,
Ellazítja a feszes izmokat, fokozza a rugalmasságot.

Szeretettel várunk minden kedves mozogni és gyógyulni vágyó vendéget!


Kártyánkon kívüli szolgáltatásként egyéni problémáid orvosolására magán gyógytornát vehetsz igénybe, külön a stúdióban meghatározott díj fejében.

 

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Contact and open hours

M o n d a y órarend szerint
T u e s d a y órarend szerint
W e d n e s d a y órarend szerint
T h u r s d a y órarend szerint
F r i d a y órarend szerint
S a t u r d a y novembertől zárva
S u n d a y novembertől zárva

Életerő Mozgásközpont Latest News

Új óratípusokkal bővült az ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONT kínálata!

  Új óratípusokkal bővült az ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONT kínálata! Már gerinjógával és hatha jógával is várnak Téged!   Hatha jóga A "változatosság gyönyörködtet" elv alapján az órákat ho

Online időpontfoglalás az ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONTBA!

ÉLETERŐ MOZGÁSKÖZPONT Elkészült az online időpontfoglaló rendszerük, mostantól csak ott tudtok bejelentkezni az óráikra! Itt megtaláljátok a bejelentkező felületet: http://eleteromozgaskozp

Bővülő órarend az Életerő Mozgásközpontban!

Bővülő órarend az Életerő Mozgásközpontban! A Ti kérésetekre szeptembertől bővítették órarendjüket, így akár kora reggel, késő este és hétvégén is tudtok Náluk tornázni. Új mozgásformá