Barkan Method Hot Yoga Closed

Budaörs | Szabadság út 86.
Enter with
  • XSMALL
  • SMALL
  • MEDIUM
  • LARGE
  • XLARGE
  • XXLARGE
cards
Join this facility for only 10.900 HUF Sign Up

Services provided

Yoga
hot jóga

Rate the facility

5 / 5

About

A Barkan Method Hot Yoga gyökerei az indiai Kalkuttából erednek.

Jimmy Barkan az irányzat megalapítója úgy véli, hogy a töretlen fejlődéshez szükség van napi változatosságra a gyakorlatokban, ezért különböző jóga irányzatokból is épített be gyakorlatokat, így összeállítva saját sorozatát.

A sorozatokat egy 38-40 C fokra feltűtött teremben végezzük. Ezen a hőmérsékleten az izmok és szalagok jobban nyújthatóak

Erre nagyon jó hasonlat a kovács és a jóga hasonlata:

„mely szerint a kovács is, amikor egy vas darabból gyönyörű kardot szeretne készíteni, akkor első dolga behelyezni a vas darabot a tűzbe, majd mikor az már teljesen felhevült akkor kezdi el formázni azt, hiszen a vas ezen a hőmérsékleten alakítható. Így ezt a hasonlatot a testre kivetítve: ugyanez a helyzet a jógával, a jóga megváltoztatja az egész tested felépítését kívül-belül, a csontoktól a bőrig és a ujjak hegyétől a lábujjak végéig. Tehát mielőtt megváltoztatnád, fel kell, hogy melegítsd azért, hogy puhább legyen, mert a felmelegített test egy hajlékony test.” Bikram Choudhury

A gyakorlatsorokat úgy állították össze, hogy kezdők és haladók számára is alkalmas legyen, hiszen mindenki a saját szintjén hajtja végre az adott ászanát.

A gyakorlás során a jótékony hatások mind fizikai, mentális és lelki síkon megtapasztalhatóak. Fizikálisan az izmok rugalmassá és erőssé válnak, a szervezet ellenálló képessége növekszik, az ászanák stimulálják a belső szerveket, így elősegítve azok ideális működését.

A melegnek köszönhetően a test erősen méregtelenít az izzadáson keresztül.
Mentálisan nő az akaraterő, javul a koncentrációs képesség, mely az első lépés a meditáció eléréséhez. Napjainkban pedig szinte a legfontosabb lelki eredmény, hogy csökken a stressz.

A Barkan Method Hot Yoga jó közérzetet biztosít azért, hogy napról napra egyre kiegyensúlyozottabbá válhassunk.

A Barkan Method Hot Yoga a nemzetközi jógaszövetség (Yoga Alliance) által elismert irányzat.

 

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Contact and open hours

M o n d a y 08:00 - 19:00
T u e s d a y 08:00 - 19:00
W e d n e s d a y 08:00 - 19:00
T h u r s d a y 08:00 - 19:00
F r i d a y 08:00 - 19:00
S a t u r d a y 09:00 - 17:00
S u n d a y 09:00 - 17:00